Gennaio 2021 ha visto la pubblicazione di un nuovo libro dedicato al comportamento dei nostri cervelli mentre sogniamo. Gli autori del libro, dal nome “Quando i cervelli sognano: esplorando la scienza e i misteri del sonno”, sono gli scienziati del sonno e ricercatori Antonio Zadra dell’Universitá di Montreal e Robert Stickgold di Harvard
Prima del rilascio del libro, l’autore Antonio Zadra fu intervistato dalla stazione radio americana KPCW, in cui ha parlato della sua ultima ricerca. Ha anche risposto a domande sulla scienza del sonno, come: è possibile imparare a fare sogni lucidi? Cosa succede durante la fase REM? Come la nostra memoria influenza i sogni? Cosa sognano i cani?
Una delle domande più interessanti e topiche chieste al ricercatore, tra le domande principali alle quali dobbiamo ancora rispondere, è come il nostro cervello modella il mondo dei sogni, e come la nostra coscienza comprende che era solo un sogno al risveglio?
Il libro risponde a quesiti popolari su cosa sono i sogni e da dove arrivano. Affronta le basi psicologiche e neurologiche della scienza del sonno, dagli incubi ai sogni lucidi. Gli autori portano speciale attenzione alle ultime ricerche scientifiche in merito e parlano di come i sogni lucidi possano essere una fonte di creatività.
E’ importante sottolineare che Antonio Zadra ha citato le ricerche scientifiche nel campo del sogno lucido; il suo libro può essere utile a tutti i praticanti della Fase.
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