A duração da paralisia do sono (atrofia muscular ao acordar ou adormecer) pode variar de alguns segundos a 20 minutos. Frequentemente, esse estado também é acompanhado por alucinações. Embora não existam ensaios clínicos publicados para o tratamento da paralisia do sono até o momento, os cientistas propuseram uma variedade de soluções não-medicamentosas para o problema.
Assim, em agosto de 2020, um estudo piloto liderado por Baland Jalal da Universidade de Cambridge, na Inglaterra, foi publicado na revista Frontiers in Neurology, que descreve os resultados do tratamento da paralisia do sono usando a terapia de meditação e relaxamento (MR).
Foi realizado um estudo experimental em pacientes com narcolepsia (distúrbio do sono caracterizado pelo início súbito do sono), uma vez que a paralisia do sono é um dos sintomas mais comuns dessa condição. No entanto, os cientistas sugerem que as descobertas do estudo serão de interesse para o público em geral e, especialmente, para os praticantes da FASE.
A terapia de MR, quando aplicada a 10 narcolépticos por 8 semanas, levou a uma redução de 50% na incidência de ataques de paralisia do sono, ao mesmo tempo que reduziu os sintomas de ansiedade. Embora o grupo de controle fosse pequeno, a descoberta dos efeitos positivos das técnicas de meditação e relaxamento respiratório pode levar ao desenvolvimento de novas terapias.
Na sua opinião, se os narcolépticos soubessem que podem usar a paralisia do sono para entrar no estado da FASE, eles seriam tratados? Compartilhe suas opiniões nos comentários!
