A técnica de girar é frequentemente usada por praticantes para estabilizar estados da FASE, como sonhos lúcidos. Como escreveu Stephen LaBerge, um dos pioneiros do estudo científico dos sonhos lúcidos, a rotação ajuda a estabilizar ou prolongar uma experiência, se notarmos que ela está começando a diminuir.
No entanto, até agora, não houve dados verificados sobre o efeito desta técnica na nitidez da percepção em sonhos lúcidos. Pesquisadores do Phase Research Center, M. Raduga, A. Shashkov e Zh. Zhunusova decidiram preencher essa lacuna para fins práticos. Na verdade, o sucesso não apenas da prática, mas da maioria das pesquisas científicas depende da vivacidade da percepção.
O experimento “Projeto Elijah” envolveu 123 voluntários que se fizeram girar dentro do estado da FASE e compararam as sensações realistas antes e depois da experiência. Apenas 46% dos participantes relataram que sua percepção se tornou mais vívida, embora 14% tenham relatado que é mais vívida do que durante a vigília.
Os pesquisadores concluíram que a baixa profundidade da FASE pode ser melhorada girando. No entanto, em comparação com outras técnicas, esta abordagem revelou ter eficácia relativamente baixa. Esperamos que mais alguns anos de pesquisas semelhantes produzam uma classificação precisa da eficácia das técnicas de aprofundamento da FASE. Estamos certamente ansiosos por isso!
Qual é o seu método para se aprofundar na FASE? Compartilhe suas experiências.
O estudo foi publicado em dezembro de 2020 no jornal Dreaming: https://doi.apa.org/doi/10.1037/drm0000153
