Janeiro de 2021 viu a publicação de um novo livro dedicado a como nosso cérebro se comporta durante o sono. Os autores do livro, chamado “When Brains Dream: Exploring the Science and Mystery of Sleep”, são cientistas e pesquisadores do sono Antonio Zadra da Universidade de Montreal e Robert Stickgold de Harvard.
Antes do lançamento do livro, o autor Antonio Zadra foi entrevistado pela estação de rádio americana KPCW, na qual falou sobre suas últimas pesquisas. Ele também respondeu a perguntas sobre a ciência do sono, tais como: é possível aprender a ter sonhos lúcidos? O que acontece durante o sono REM? Como nossa memória afeta nossos sonhos? Com o que os cães sonham? E assim por diante.
Uma das questões mais interessantes e atuais que o pesquisador foi perguntado está relacionada aos mistérios que a ciência do sono ainda está para desvendar. Segundo o cientista, as principais questões que ainda temos que responder são como nosso cérebro cria o mundo dos sonhos e como nossa consciência entende que era apenas um sonho ao acordar?
O livro responde a perguntas populares sobre o que são os sonhos e de onde eles vêm. Ele expõe as bases psicológicas e neurológicas da ciência do sono e enumera os diferentes tipos de sonhos, desde pesadelos até sonhos lúcidos. Os autores prestam atenção especial às pesquisas científicas mais recentes nesta área e falam sobre como os sonhos podem ser uma fonte de criatividade.
Deve-se notar separadamente que Antonio Zadra citou trabalhos científicos no campo dos sonhos lúcidos, portanto, seu livro pode ser útil para todos os praticantes da FASE.
O livro está disponível na Amazon.
