O método da FASE indireta, ou seja, entrar em um sonho lúcido ou experiência fora do corpo imediatamente após o despertar e sem perder a consciência, é uma das técnicas de indução de fase mais eficazes. Ao mesmo tempo, a literatura acadêmica oficial tem ignorado essa técnica, apesar de ser um dos métodos mais antigos que existem: é até mencionada no “Dream Yoga ou Yoga dos Sonhos” tibetano.
Michael Raduga, do Phase Research Center, decidiu corrigir essa lacuna significativa, apresentando pela primeira vez uma descrição detalhada do método indireto para a comunidade científica. Em um artigo publicado em janeiro de 2021 no International Journal of Dream Research, ele fala sobre uma variação do método indireto que inclui as técnicas de separação do corpo e criação de uma fase alternada ao despertar. O efeito é alcançado graças às alucinações hipnopômpicas que vemos ao acordar. No artigo, para comprovar a eficácia do algoritmo, foram utilizados os resultados do treinamento presencial na técnica: 484 tentativas bem-sucedidas de 449 voluntários em duas noites.
Uma breve visão geral do algoritmo: 1) criar uma intenção ao adormecer; 2) ao despertar subsequentemente, tente separar-se do corpo, imaginando que está se levantando, levitando ou caindo; 2) se isso não funcionar, tente alternar as técnicas de criação de alucinações hipnopômpicas por um minuto: imagine imagens na frente de seus olhos fechados; imagine a sensação de nadar ou segurar algum objeto na mão – se alguma dessas coisas funcionar, você está em um estado da FASE; 4) independentemente do resultado, adormeça com a intenção de tentar novamente no próximo despertar. É preciso estar preparado para o efeito colateral da lucidez nos sonhos.
Segundo o autor, Michael Raduga, “a obsessão da comunidade científica por métodos de conscientização em sonhos é um dos mistérios mais estranhos para mim. Entrar na FASE inconsciente é um fenômeno muito mais interessante. Estou feliz que finalmente consegui torná-lo acessível não apenas para os praticantes comuns, mas também para o ambiente acadêmico. O método indireto provavelmente se tornará muito popular em muitos estudos futuros. Mas também há muito pouca consciência do método direto na comunidade científica. No momento, estamos trabalhando para consertar isso … ”
Incrivelmente, a ciência só deu atenção aos métodos populares de indução de FASE.
Quantos anos à frente dos cientistas você está?
O estudo foi publicado em janeiro de 2021 no International Journal of Dream Research.
