A atenção plena está diretamente relacionada à função da atenção. Essa propriedade foi estudada em vários experimentos científicos, incluindo um estudo realizado em 2010 para avaliar a frequência dos sonhos lúcidos e seu efeito na capacidade de manter a atenção durante a vigília. Os participantes do experimento realizaram a tarefa de cores „Stroop“ e foi observado que os praticantes de sonhos lúcidos experientes responderam à tarefa mais rápido do que aqueles que tiveram menos ou nenhum sonho lúcido.
Em um artigo publicado em janeiro de 2021, pesquisadores da National Central University, em Taiwan, compartilharam dados de um novo experimento para avaliar a atenção em praticantes de sonhos lúcidos. 77 participantes avaliaram a lucidez do sonho por uma semana e depois concluíram uma tarefa que mediu sua atenção.
O Teste de Rede de Atenção (ANT) é uma tarefa que avalia três componentes de atenção – alerta, orientação e controle. Os voluntários são solicitados a realizar um teste em um computador, durante o qual devem apontar para a direção correta da seta do alvo. Nesse caso, a flecha estava cercada por figuras confusas que poderiam apontar direções indiferentes. O tempo de resposta do participante foi estimado para cada item do teste.
Os resultados do experimento mostraram que a lucidez dos sonhos afeta vários aspectos do processamento da atenção, por exemplo, ao resolver problemas de conflito. Assim, quanto mais alto o nível de consciência desenvolvido no estado de sono, mais dinâmico é no estado de vigília e mais efetivamente o participante pode lidar com tarefas conflitantes. Isso prova mais uma vez que os sonhos lúcidos contribuem para o desenvolvimento de nossa atenção plena.
O estudo foi publicado em janeiro de 2021 na revista Frontiers in Psychology.
