Baland Jalal é atualmente um dos pesquisadores mais ativos do fenômeno da paralisia do sono. Pesquisador da Universidade de Harvard, ele recebeu seu Ph.D. de Cambridge e é autor de cerca de 50 artigos científicos. Expertscape o reconheceu como o melhor especialista em paralisia do sono do mundo nos últimos 10 anos. Cobrimos repetidamente seus artigos sobre a influência cultural dos mitos sobre os medos de PS, bem como a terapia de meditação e relaxamento que ele desenvolveu.
Em janeiro de 2021, foi publicada uma entrevista com o especialista, na qual ele responde às perguntas mais populares sobre o fenômeno da paralisia do sono. Jalal adora compartilhar uma experiência pessoal de uma de suas primeiras autoexperimentações. Em uma das ocasiões em que ele mesmo experimentou paralisia do sono e a sensação de estar fora do corpo, em vez de ficar com medo, ele decidiu esconder um pedaço de papel no bolso da calça do “corpo astral” e ver se ainda estava lá quando ele acordou. Claro, o papel não estava em lugar nenhum. O pesquisador brinca sobre a singularidade de seu trabalho, o que permite que ele e seus colegas realizem experiências tão improváveis em seus sonhos.
Na entrevista, Jalal chamou a paralisia do sono de “a janela entre o REM e a vigília”. Nesse estado, somos afetados pela fisiologia do sono REM, por exemplo, paralisia muscular, mas, ao mesmo tempo, nossos centros de vigília tornam-se gradualmente mais ativos. “E então, quando você entra e sai do REM, é aí que você tem muitas coisas interessantes acontecendo.” Nesse estado, o pesquisador explica que as estruturas responsáveis pela nossa autopercepção estão desativadas – por isso podemos nos ver de fora e ter experiências fora do corpo.
Quando questionado por que as pessoas veem fantasmas durante episódios de paralisia do sono, o pesquisador respondeu que o fantasma é “sua própria imagem corporal projetada”. “Uma teoria que propusemos é que durante a paralisia do sono, você está enviando todos esses comandos do seu córtex motor, responsável pelo movimento dizendo“ mexa ”. E como não há feedback vindo de seus membros – seu corpo – dizendo ao seu cérebro como criar uma imagem corporal, seu senso de identidade fica distorcido. Mais tipicamente, você vê esta criatura parecida com um intruso … Você cria um cenário de medo em torno do eu projetado ”- explica o cientista. Livre-se do pânico e não tente controlar os movimentos – este é o principal segredo para combater a paralisia do sono.
Felizmente para nós, a mente racional de Jalal prevaleceu sobre seus medos projetados, e agora podemos esperar ansiosamente por mais descobertas deste especialista singular!
A entrevista foi publicada no The Naked Scientists em janeiro de 2021.
