Benjamin Baird é pesquisador do Centro de Sono e Consciência da Escola de Medicina da Universidade de Wisconsin-Madison. Especializando-se em psicologia cognitiva e neurobiologia, publicou uma dezena de trabalhos científicos sobre sonhos lúcidos, incluindo uma colaboração com o fundador da área, Stephen LaBerge. Em fevereiro, a revista científica ALIUS Bulletin publicou uma entrevista com o pesquisador, na qual ele compartilhava suas reflexões sobre o desenvolvimento da ciência dos sonhos lúcidos e os caminhos para seu desenvolvimento futuro.
Todas essas questões se resumem à nossa compreensão da consciência e seus mecanismos. Por exemplo, em que os sonhos são diferentes do estado da mente divagante e por que cada vez mais pesquisadores chegam à conclusão de que esses estados são semelhantes? Ao responder a esta pergunta, Baird vê mais uma diferença entre os dois: “Sonhos, particularmente aqueles que ocorrem durante o sono de Movimento Rápido dos Olhos (REM), muitas vezes envolvem o que pode ser chamado de ‘imersão total’, enquanto a divagação mental não. Ou seja, em um sonho, você muitas vezes se encontra corporificado em um corpo de sonho interagindo com um mundo de sonho virtual multimodal tridimensional (3D). ” De acordo com o cientista, se os sonhos são uma simulação completa do mundo, então ele está mais próximo do estado de vigília do que de consciência flutuante.
No entanto, do ponto de vista da neurobiologia, esta é apenas uma entre uma miríade de questões, porque a pesquisa sobre o cérebro não avançou tanto quanto gostaríamos nas últimas décadas. Uma das principais descobertas nessa área foi que os sonhos lúcidos estão associados a um aumento da atividade cerebral durante o sono REM, bem como ao aumento da excitabilidade do corpo – sistema nervoso, respiração e frequência cardíaca. No entanto, a ciência, de acordo com Baird, permaneceu em um “nível de infância” porque nos últimos 40 anos, apenas alguns estudos de EEG foram realizados para mostrar que áreas da rede frontoparietal são importantes para os sonhos lúcidos. E é basicamente isso, no que diz respeito às descobertas.
“Uma das descobertas mais importantes que temos vem da farmacologia. Especificamente, sabemos que a probabilidade de ter um sonho lúcido é substancialmente aumentada pela estimulação colinérgica durante o sono REM ”, disse o cientista. É nesta área que ele enxerga o principal potencial para importantes descobertas. Comentando sobre as últimas tendências científicas, em particular, a comunicação com pessoas adormecidas durante sonhos lúcidos em um experimento internacional sensacional, Baird assume uma posição cética: “Muitos de nós, na área, sabemos há muito tempo que isso era possível desde que existem dispositivos de indução de sonhos lúcidos disponíveis há décadas que incluem a possibilidade de interação bidirecional com o dispositivo por meio de movimentos oculares. Ainda não ouvi um argumento convincente sobre como isso abrirá novos caminhos de pesquisa. ”
A questão mais interessante para o cientista diz respeito à conexão entre meditação e sonhos lúcidos. Na verdade, mais de um experimento mostrou que as práticas sustentáveis tornam possível estabilizar o estado de FASE e aprender a controlar seus sonhos. “Pelo menos alguns tipos de práticas de meditação resultam em mudanças no traço de atenção plena, ou habilidades cognitivas associadas a aspectos específicos da atenção plena, que depois são transportados para os estados de sono e sonho, levando ao aumento da lucidez”, comenta. O que o futuro reserva para nós? “O sonho lúcido essencialmente nos dá controle experimental sobre o estado de sonho de uma forma que antes era impossível.” Também podemos usar o potencial de nossas mentes para fins que ainda não foram explorados – por exemplo, usar sonhos lúcidos para imaginar obras de arte que podemos criar. É por isso que este campo continua tão fascinante.
O artigo foi publicado em fevereiro de 2021 na revista ALIUS Bulletin.
