Os pesadelos lúcidos são definidos como sonhos com fortes emoções negativas, nos quais um sonhador está ciente que está sonhando, mas não pode mudar os acontecimentos aterrorizantes que se desenrolam no sonho ou acordar conscientemente. Pesadelos da FASE não são incomuns, mas ainda se sabe muito pouco sobre esse fenômeno.
Um estudo publicado recentemente por Michael Schredl e Kelly Bulkeley examinou a frequência e o conteúdo dos pesadelos lúcidos entre adultos norte-americanos (com 18 anos ou mais).
Uma amostra representativa da pesquisa com 408 participantes (248 mulheres, 160 homens) descobriu que de 160 pesadelos, 67 podiam ser classificados como pesadelos lúcidos, com dois terços dos sonhos envolvendo a incapacidade de acordar. No entanto, a inclusão de elementos de pesadelos em sonhos lúcidos não foi associada à idade, sexo, educação ou etnia dos participantes do estudo.
Geralmente, os resultados do estudo mostram que uma proporção significativa (cerca de 16%) das experiências mais recentes de sonhos lúcidos pode ser categorizada como pesadelos lúcidos, incluindo a incapacidade de acordar. Ao mesmo tempo, o estudo de técnicas de controle do sono e o desenvolvimento de tais habilidades é uma etapa importante na pesquisa dos estados da FASE como uma ferramenta terapêutica para o tratamento de pesadelos.
O estudo foi publicado em outubro de 2020 no International Journal of Dream Research.
