Мишель Карр – доктор биомедицинских наук и сотрудник Лаборатории сна и нейрофизиологии Университета Рочестера в Англии. Она активно изучает ночные кошмары, сонные параличи и осознанные сновидения (ОС). Занимается и популяризацией научных знаний: пишет для журнала «Psychology Today».
Вместе с коллегами из Массачусетского технологического института она работает над темой конструирования сновидений. Речь о применении технологий и манипулировании сном для улучшения памяти, творчества, общего благополучия, физического здоровья и реабилитации.
По мнению исследователя, осознанные сны являются важным и новым направлением в медицине сна и лечении кошмаров. С коллегами из Университета Суонси Мишель Карр проводила исследование по вызыванию ОС стимуляцией разных ощущений (слуховых, тактильных, обонятельных и пр.). Половина участников добилась положительного результата в течение одного 3-часового сеанса. Исследователь изучала также влияние осознанных снов на позитивное настроение наяву и проводила эксперименты по стимуляции ОС при помощи переменного тока.
Среди последних работ Мишель Карр на тему снов – вопрос контроля сновидений. ОС не означает «всё или ничего». Диапазон может разниться от ситуации, когда человек замечает нестыковки в сюжете и окружающем пространстве, до возможности менять мир сна по собственному желанию. Исследователь подчёркивала также роль внимания и намерения в сновидениях, говоря о том, что, используя различные техники, сновидец может развивать свободу воли во сне.
В прошедшем году Мишель Карр провела новый эксперимент совместно с другими известными учёными. Они пытались вызвать осознанный сон при помощи дыхательных упражнений и музыки. Сами авторы назвали свой эксперимент пилотным, соглашаясь, что выборка, конечно, слишком мала (всего пять человек). Однако двое из пяти добровольцев достигли успеха, осознавшись во сне и доказав это движениями глаз под запись приборов.
С работами Мишель Карр можно ознакомиться на её странице в ResearchGate.
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
