Майкл Шредл – немецкий исследователь, руководитель лаборатории сна в Центральном институте психического здоровья в Мангейме. Он является редактором «International Journal of Dream Research» и редактором-консультантом «Dreaming» – оба научных журнала публикуют статьи по теме сновидений, в том числе осознанных. Также, Шредл – член Международной ассоциации исследователей сновидений и её региональный представитель в Германии.
Интересно, что первой специальностью учёного была электротехника. Но уже в процессе учёбы Шредл заинтересовался психологией. Как рассказал исследователь в интервью, опубликованном на сайте Гейдельбергского университета, он начал изучать тематику сновидений с книги Эриха Фромма, потому что не мог вспомнить свои сны. Затем он купил вторую книгу с практическими советами по улучшению запоминания снов и с тех пор ведёт дневник сновидений.
Майкл Шредл – автор более 500 статей, в том числе самого большого количества публикаций по теме осознанных сновидений в рецензируемых научных изданиях. В числе его последних исследований – вопрос о распространённости этой практики среди спортсменов, проблема влияния на неё коронавируса, способность запоминать сны и эффективность гипноза для индукции осознанных снов. А изучая особенности психики, которые помогают осознаваться во сне, он обнаружил, что для успешной практики важны такие черты, как открытость новому опыту, внимательность, чувствительность, экстраверсия и некоторая доля эгоизма. Положительно влияет и привычка медитировать.
В этом году учёный выяснил, что предосознанные и осознанные сны включают больше странностей, а также положительных эмоций, эротических сцен и полётов – особенно когда дример может контролировать сюжет. А вот диалогов и общения больше в обычных (неосознанных) сновидениях. Обычные сны также содержат чуть больше агрессии: как от самого сновидца, так и от других персонажей по отношению к нему.
А как вы увлеклись темой осознанных снов?
Работы учёного доступны на его странице ResearchGate.
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
