Очередную попытку лечить сонный паралич предприняли польские исследователи Wróbel-Knybel, Wołkowski и Karakuła-Juchnowicz. Они протестировали медитативно-релаксационную терапию на двух пациентках. Курс длился восемь недель. Автор метода – другой известный в этой…
Михаил Барышников (Россия, Москва), создатель собственной Школы регулярных осознанных сновидений, соавтор книги «REM-психология», автор блога о фазе, практик с 5-летним опытом. Попадает в ОС 2-3 раза в неделю. – Лучшая…
Фэнтези «Страна снов» предлагает зрителю погрузиться в причудливый мир сновидений вместе с юной Немо. После трагической гибели отца, смытого штормом в море, девочка видит кошмары. В одном из них жуткий…
Натаниэл Клейтман – американский нейрофизиолог, целиком посвятивший научную деятельность феномену сна. Он считается «отцом исследования сна» и стал одним из первооткрывателей фазы быстрого сна или быстрых движений глаз (БДГ). Как…
Max Storm, предприниматель, коуч, практик осознанных снов с 3-летним стажем. Осознаётся спонтанно как минимум раз в неделю, а при регулярных практиках – 5-10 раз в неделю. – Лучшая техника фазы?…
Сновидения и воображение используют одни и те же «нейронные пути» в мозге. Такой вывод делают немецкие исследователи Maren Bilzer и Merlin Monzel, опросив 226 человек. Иначе говоря, когда мы фантазируем…
Учёные сделали очередной шаг в понимании того, что творится в мозге человека в момент осознанного сна. Руководитель проекта – Çağatay Demirel. В числе участников – такие известные в нашей сфере…
Детские «астральные путешествия» могут быть не такими уж безобидными. Так считает исследователь из США Marina Weiler. Внетелесные переживания, особенно в юном возрасте, способны напугать не на шутку и даже оставить…
Yair Lavi испытывает сонный паралич в течение 30 лет. Он автор книги «Тени ночи: полное руководство по сонному параличу – история, преодоление и исследования», психотерапевт, исследователь и лектор. Он занимается…
Роман Бернара Вербера «Шестой сон» описывает сновидения как инструмент для самопознания и даже путешествий во времени. Главный герой, Жак Кляйн, сын нейрофизиолога, погружается в мир сновидений, чтобы разгадать тайну шестой…
Околосмертные переживания могут быть одним из фазовых состояний, и испытанные «приключения» часто кардинально меняют дальнейший путь. Но как они влияют на карьеру? На этот вопрос решили ответить канадские учёные Jamie…
Лилия Нибелунга, практик осознанных снов около 20 лет. Практикует периодами, в зависимости от текущих задач в жизни. В некоторые моменты практика исчезает, а в другие проявляется с новой силой и…
Анна «Навь» Попенко, кандидат биологических наук, психолог, создатель собственной Школы Онейронавтики, практик осознанных снов с 10-летним стажем, из них 5 лет активной практики. Осознается 1-3 раза в неделю. – Лучшая…
Осознание того, что вы спите, это только первый шаг, считают исследователи Clarita Bonamino (Австралия) и Emma Peters (Швейцария). Намного важнее умение менять сюжет и антураж. Это напрямую влияет на возможности:…
Роберт “Боб” Петерсон изучал внетелесный опыт (ВТО) и другие необычные практики с момента окончания средней школы в 1979 году. Во время учёбы в Технологическом институте Университета Миннесоты, где он получил…
«Спокойной ночи» (The Good Night, 2007) – это не просто фильм про осознанные сны, а скорее мрачная история о бегстве от реальности. Гарри, погрязший в рутине и неудовлетворённости, находит утешение…
В 1975 году, 12 апреля, практика осознанных сновидений была впервые подтверждена в лабораторных условиях. Английский психолог Киф Хёрн открыл способ, позволяющий дримерам сигнализировать, что они находятся в ОС: учёный изобрёл…
Интерес учёных к сонному параличу растёт. Индийский исследователь Ashwini Sanjay Khodke провёл анализ научных баз за 2019-2023 и обнаружил 267 публикаций на эту тему. Наибольший пик пришёлся на 2021 год.…
Александр Петьков (Хищерон), практик осознанных снов с 9-летним стажем, постоянный участник экспериментов REMspace. Осознаётся почти ежедневно, до 28 ночей в месяц. – Лучшая техника фазы? – Соблюдать режим дня и…
Андрей Шашков, исследователь осознанных снов из REMspace, практик с 13-летним стажем. Умышленно попадает в осознанный сон 1–2 раза в неделю, не считая спонтанных осознаний в сюжете. – Лучшая техника фазы?…
