Натаниэл Клейтман – американский нейрофизиолог, целиком посвятивший научную деятельность феномену сна. Он считается «отцом исследования сна» и стал одним из первооткрывателей фазы быстрого сна или быстрых движений глаз (БДГ).
Как написала газета «The New York Times» в статье, посвящённой смерти учёного в 1999 году, открытие БДГ-сна произошло в 1953 году, когда Клейтман и его ученик Юджин Асерински из Чикагского университета зафиксировали регулярные периоды резких движений глаз во время сна. Кроме того, люди, которые были пробуждены в момент БДГ-сна, вспоминали сновидения, в отличие от тех, кто проснулся в период медленного сна.
В 1956 году вместе с другим студентом, Уильямом Дементом, Клейтман сообщил, что движения глаз связаны с определёнными видами движений во сне, и что средний человек видит сны в общей сложности около двух часов каждую ночь.
Учёный развеял и ряд мифов о сне. Например, о том, что новорожденным детям требуется от 20 до 22 часов сна в день (он обнаружил, что 15 часов – это норма); что час сна до полуночи стоит двух или трёх часов позже; что сны длятся всего несколько секунд (он выяснил, что от 10 до 30 минут); и что каждый должен просыпаться бодрым после хорошего ночного сна (сонливость – это нормально).
По словам Аллана Рехтшаффена, почётного профессора психиатрии из Чикагского университета, Клейтман был «первым, кто проявил глубокий, всесторонний, всепоглощающий интерес ко сну, первым, кто собрал знания о сне в единый текст, и вместе со своими учениками первым наметил множество незаметных стадий сна». «Впервые мы нашли сновидение», – добавил Уилс Уэбб, почётный профессор психологии из Университета Флориды.
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
