«Прошлой ночью это было совсем не страшно. Я просто была в кровати, проснулась, и мне показалось, что кто-то забрался ко мне в постель и обнял меня», – так описала свой последний опыт сонного паралича Мария Таттил, австралийка индийского происхождения, осенью 2020 года завоевавшая титул «Мисс Вселенная Австралия». После победы в конкурсе девушка стала активистом многих социальных движений и участницей различных шоу.
Как напоминает «Daily Mail», сонный паралич – это временная неспособность двигаться или говорить, которая обычно возникает при пробуждении или засыпании. Часто люди при этом испытывают ощущение удушья, давления и видят галлюцинации. Опыт может быть пугающим, но проходит за минуты или даже секунды. Добавим, что это одно из фазовых состояний, к которым относятся также осознанные сны, внетелесные переживания и пр.
Как и многие, сначала Мария испытала страх: было ужасно не иметь возможности двигать своим телом, но она смогла «заставить это» исчезнуть. Она попросила у своих поклонников совета, как предотвратить повторение сонного паралича, добавив: «Если кто-нибудь предложит “Охотников за привидениями”, вы немедленно будете заблокированы». Тренировка, вероятно, стала успешной: если первые эпизоды были «пугающими», то последний случай – менее тревожным, потому что девушка смогла контролировать его.
А какие методы контроля сонного паралича используете вы?
