Многие исследования сонного паралича (СП) проводятся на студентах. Считается, что стресс – одна из частых причин данного состояния, и студенты в этом смысле входят в группу риска: экзамены, постоянное напряжение, недосып, начало взрослой жизни и связанные с этим семейные и личные проблемы.
Очередную статью на эту тему опубликовали учёные из Индонезии – Caroline Dedy Mareta и Susy Olivia Lontoh. Они привлекли в качестве добровольцев 124 человека: все учатся на медицинском факультете. Как отмечают авторы, студенты-медики часто испытывают недосып и другие проблемы со сном из-за большой нагрузки.
Исследователи исходили из того, что сонный паралич обычно впервые происходит в 14-18 лет, и 30-50% здоровых людей хотя бы раз в жизни получали такой опыт. Он может длиться секунды или несколько минут, но сопровождается неприятными галлюцинациями. Частыми причинами СП являются сон лёжа на спине, недостаток сна, злоупотребление химическими веществами и стресс.
Опрос студентов-медиков показал прямую связь между стрессом и СП: почти 80% участников отметили плохое качества сна и столько же рассказали про опыт сонного паралича, достаточно подробно описывая, как, проснувшись, внезапно не могли говорить, двигаться или позвать на помощь.
А вы отмечали всплеск СП в учебные годы?
Статья опубликована в декабре 2022 года в журнале «Jurnal Kedokteran & Kesehatan».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
