Практика осознанных снов становится все более популярной. Люди по всему миру пробуют научиться этому навыку, но получается далеко не у всех. Поэтому принято завидовать тем счастливчикам, у которых осознанные сны случаются сами по себе. Но что может означать такая предрасположенность?
Российский исследователь из REMspace Михаил Радуга использовал данные опроса 2019 года для дополнительного анализа. Тогда была опрошена почти тысяча случайных прохожих на улицах Москвы. Респонденты рассказывали про свой режим сна, а также опыт фазовых состояний: осознанных снов, сонных параличей и т.д.
Результаты показали, что частота спонтанных фазовых состояний коррелируется с избыточной длительностью сна, то есть более 9 часов. М.Радуга указывает, что этот же показатель является одним из главных симптомов идиопатической гиперсомнии, расстройства сна с повышенной сонливостью. Другими словами, если человек спонтанно испытывает осознанные сны – возможно, это косвенный признак болезни, а не повод для зависти.
Фазовые состояния могут возникать не из-за идиопатической гиперсомнии напрямую, а в результате ее побочных эффектов. Например, люди дольше спят из-за заболевания → проводят больше времени в фазе быстрого сна → их шансы испытать осознанные сны увеличиваются. Дело в том, что вероятность любых фазовых состояний повышается каждый час при отклонении от нормальной длительности сна.
Данные выводы требуют дополнительных исследований. При этом речь именно о регулярных спонтанных фазовых переживаниях. Исследование не учитывает опытных практиков, которые могут добиться такого же результата умышленно.
Вы все еще завидуете людям, у которых осознанные сны происходят сами по себе?
Препринт статьи опубликован в феврале 2023 года на портале PsyArXiv.
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
