Азиатские ученые не часто выпускают исследования на тему осознанных снов. При этом, единственное проведенное в Китае в 2008 году исследование шокировало ученых из других стран, показав, что распространенность осознанных сновидений в Китае составляет 92% – это самый высокий показатель в мире.
В новом исследовании, проведенном в начале этого года учеными из Южно-Китайского Педагогического Университета в Гуанчжоу, зафиксирован новый результат частоты осознанных сновидений – 81,3%. Но главным фокусом исследования является не это. Авторы обращают внимание на то, насколько причудливыми являются обычные сны по сравнению с осознанными снами и как это влияет на факторы сознания.
Практики сновидений могут подумать, что причудливость является одним из триггеров осознанных сновидений и, соответственно, чаще встречается в такой форме сна. Однако китайские ученые пришли к выводу, что все как раз наоборот.
Сны обычно характеризуются отсутствием метапознания, то есть способности человека во сне анализировать свое мышление, а значит саморефлексировать. Примитивное сознание в обычном сне отключает многие когнитивные функции мозга, соответственно, не способно справиться с когнитивными дефектами, такими как причудливость сна, которая в некоторой степени напоминает модель психоза. Напротив, осознанные сны по-прежнему сохраняют функции сознания более высокого порядка.
На этом основании ученые собрали описания сновидений 176 участников опроса, у которых была высокая частота осознанных снов, и сравнили плотность причудливости в осознанных и неосознанных снах по специальной шкале. Также оценивались показатели саморефлексии участников.
Исследование показало, что причудливость была значительно выше в отчетах с неосознанными снами. Таким образом, гипотеза ученых о влиянии снижения саморефлексии во сне на причудливость подтвердилась научно. Другими словами, причудливость сновидений может быть не причиной возникновения осознанных снов, а результатом изменений уровня метапознания, за которыми следует это состояние.
Исследование было опубликовано в январе 2020 года в журнале «Frontiers in Psychology».
