Стресс является значимым фактором для повышения частоты осознанных сновидений (ОС). Многие исследователи признают данный факт, поэтому проводят эксперименты, к примеру, на студентах – то есть людях, постоянно живущих в состоянии напряжения. Немецкие учёные Beate Klofat и Ulrich Steingen расширили выборку до заключённых: ведь те тоже погружены в стресс.
Авторы отправили предложения в несколько тюрем, но в итоге в опросе приняли участие только заключённые из Ганновера – всего 33 человека. Как и ожидалось, многие страдают от кошмаров: 33% – несколько раз в неделю, 21% – почти каждую ночь. Кстати, чем тяжелее преступление, тем больше жалоб на кошмары: воры и мошенники обычно спят крепче тех, кто совершал нападения, и значительно лучше тех, кому грозит смертная казнь.
«Удивительно высокой» авторы назвали частоту осознанных снов: 63% отметили, что знакомы с миром ОС (против 51% среди населения в целом). При этом довольно много оказалось тех, кто практикует постоянно (48% — ежемесячно, 15% — еженедельно). Хотя, как добавляют исследователи, остаётся неясным, у кого из заключённых это получается естественно, а кто целенаправленно занимается.
Одно из возможных объяснений такого всплеска ОС – реакция на стресс и попытка преодолеть травму. Кроме того, осознанные сны могут быть способом разнообразить будни в монотонной, ограниченной повседневной жизни тюремного заключения. Однако, как отмечают авторы, в любом случае было бы полезно использовать эту возможность в психотерапевтических целях.
А вы на какой социальной группе провели бы исследование?
Статья опубликована в августе 2023 года в журнале «Somnologie».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
