Исследования сонного паралича часто проводятся на студентах – очередное представил психолог Michael Spano в магистерской диссертации. Опрос, распространяемый через соцсети, собрал 336 респондентов. Автор хотел проанализировать качество сна, общие привычки и другие возможные триггеры сонного паралича. В итоге получился следующий список потенциальных причин:
1. Возраст: чем моложе человек, тем выше вероятность сонного паралича.
2. Привычка дремать.
3. Проживание в тихом районе (жители шумных районов почему-то реже испытывали сонный паралич).
4. Частое потребление кофе (в любое время суток).
5. Образ жизни «совы»: поздний отход ко сну и позднее пробуждение.
А вот количество людей, спящих в одной комнате, наличие семьи, курение и потребление алкоголя значения не имеют. Также не удалось проверить возможное влияние психоактивных веществ. Интересно, что в недавней статье автор отмечал воздействие спиртных напитков на сонный паралич, а кофеин, напротив, не вошёл в список значимых факторов.
А вы замечали, что смена привычек влияет на сонный паралич?
Диссертация защищена в мае 2024 года в Гарвардском университете.
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
