Сонный паралич – пугающее состояние, когда сознание просыпается, а тело остаётся неподвижным – не так уж часто встречается у студентов, как считалось ранее. К такому выводу пришли учёные из Индонезии под руководством Ella Violinza. Они изучили распространённость этого явления среди молодёжи, только начинающей свой путь в медицине. В опросе приняли участие 137 студентов-первокурсников, и результаты показали, что лишь 18% из них сталкивались с сонным параличом.
Возможно, причина проста: в начале обучения молодые люди ещё не успевают в полной мере погрузиться в этот новый образ жизни: со стрессами и нерегулярным сном. Кроме того, значительная часть обучения в период исследования проходила онлайн. В таком режиме меньше эмоций и легче соблюдать режим сна. Однако с возрастом и увеличением нагрузки сонный паралич может стать более частым явлением в жизни студента.
Ещё один интересный вывод авторов: женщины больше подвержены сонному параличу, чем мужчины. Исследователи объясняют это тем, что женский организм острее реагирует на стрессовые ситуации, что может приводить к нарушениям сна и, как следствие, к сонному параличу. Учёные призывают уделять больше внимания профилактике нарушений сна у студентов, особенно у девушек.
А вы замечали, что в студенческие годы сонный паралич случается чаще?
Статья опубликована в марте 2025 на сайте университета Universitas Kusuma Husada Surakarta.
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
