Французские и австрийские учёные во главе с Claudia Picard-Deland провели обзор научных исследований фазовых состояний. Эта сфера стремительно развивается. Уже сейчас разрабатываются устройства для домашнего использования. Они отслеживают активность мозга во время сна. Авторы уверены, что наука скоро выяснит причины этих состояний. Появится способ вызывать те из них, которые приятны, и блокировать пугающие.
Например, причиной сонного паралича могут быть попытки мозга компенсировать нарушения сна. А осознанные сновидения, когда спящий понимает, что видит сон, позволяют напрямую общаться с подсознанием. Учёные уже могут задавать вопросы дримеру и получать ответы в режиме реального времени (подобные эксперименты проводились и в REMspace). Всё это помогает изучать работу мозга, даёт возможность лечить кошмары и улучшать настроение. Даже просто осознание того, что вокруг сон, уже снижает страх.
Термин «фаза» авторы не используют, но обращают внимание на связь между осознанными сновидениями, внетелесными переживаниями, сонным параличом и ложными пробуждениями. Учёные считают, что эти явления надо изучать во взаимосвязи друг с другом, так как они близки по своей природе. Это откроет новые горизонты в понимании работы мозга и возможностях лечения расстройств сна.
А вас когда-нибудь пугала фаза?
Статья опубликована в мае 2025 в журнале «Journal of Sleep Research».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
