Почти каждый второй человек (40%) хоть раз в жизни испытал сонный паралич, когда сознание проснулось, а тело отказывается двигаться. Такую цифру представили исследователи из Индии, руководитель группы – Manvendra Singh Shaktawat. Авторов в первую очередь интересует практическая медицина, нежели теория. Они изучали случай конкретного пациента, которого назвали «субъект К».
Герой исследования впервые столкнулся с сонным параличом в подростковом возрасте. Поначалу состояние казалось ему захватывающим путешествием вне тела. Но со временем, когда к параличу присоединились жуткие галлюцинации – звуки шагов, зовущие голоса – опыт перестал быть приятным. Субъект К выявил чёткую связь между сонным параличом и положением тела: сон на спине почти гарантированно приводил к эпизоду, тогда как сон на животе практически исключал его. Более того, он обнаружил два способа прервать паралич: попытаться пошевелиться или успокоиться. Но это было сложно в ситуации паники.
Статья подчёркивает: пережив сонный паралич однажды, человек становится более уязвимым к его повторению, особенно при наличии провоцирующих факторов. Добавим, что сонный паралич – это одно из фазовых состояний: из него можно попасть в осознанный сон. Но авторы прописывают более традиционное лекарство: здоровый образ жизни, регулярные физические упражнения, соблюдение режима сна и сбалансированное питание. Именно этот рецепт, в конечном итоге, «вылечил» и субъекта К.
А вы когда-нибудь пытались «вылечиться» от сонного паралича?
Статья опубликована в июне 2025 в журнале «World Journal of Pharmaceutical Research».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
