В январе 2021 года вышла новая книга о том, как наш мозг ведет себя во время сна. Ее авторы – ученые и исследователи сна Antonio Zadra из Университета Монреаля и Robert Stickgold из Гарварда. Книга называется «When Brains Dream: Exploring the Science and Mystery of Sleep» («Когда мозг спит: Изучая науку и тайны сна»).
В преддверии выхода книги автор Antonio Zadra дал интервью американской радиостанции KPCW, в котором рассказал о своих последних исследованиях. Также он ответил на вопросы о науке сна: можно ли научиться видеть осознанные сны, что происходит в фазе быстрого сна, как память влияет на наши сны, что снится собакам и др.
Одним из самых интересных и актуальных вопросов, заданных исследователю, стал вопрос о том, что наука сна пока не может нам объяснить. По мнению ученого, главным вопросом остается то, как работает наш мозг, создающий мир сновидений, и как наше сознание, просыпаясь, способно понять, что это был сон.
Книга отвечает на популярные вопросы о том, что такое сны, откуда они берутся, о психологических и неврологических основах науки сна, а также какие типы снов бывают: от кошмаров до осознанных снов. Особое внимание авторы уделяют последним научным исследованиям в этой области и рассказывают о том, как сны могут быть источником творчества.
Стоит отдельно отметить, что Antonio Zadra имеет цитируемые научные работы в области осознанных сновидений, поэтому его книга может быть полезна всем практикам фазы.
Книга доступна на Amazon.
