Каждый практик фазы (мира осознанных сновидений и внетелесных путешествий) знает, что там можно приятно провести время: полетать, пообщаться с недоступным в реальности человеком, выяснить нужную информацию, погулять по космосу или дну океана. В свою очередь, как пишет Bustle, медики выделили 6 преимуществ ОС, положительно влияющих на здоровье. Информацией поделились два доктора медицины: Naina Limbekar – невролог, специалист по проблемам сна, и психиатр Alex Anastasiou. Итак, какие бонусы доступны дримерам?
1. Уменьшить кошмары. Получив контроль над сюжетом сна, можно изменить ход действий и негативную ситуацию превратить в нейтральную или счастливую.
2. Облегчить симптомы беспокойства: зачастую они возникают из-за чувства потери контроля.
3. Повысить творческий потенциал. В истории было много людей, совершивших открытия во сне: например, August Kekulé, открывший структуру химического соединения.
4. Улучшить моторику. Суть в том, чтобы практиковать разные навыки (например, игра в баскетбол) в ОС: на самом деле, вы не играете, но активируется та же часть мозга, и затем это провоцирует успех в реальности.
5. Поработать над решением отдельных проблем. Осознанное сновидение – это отличное умственное упражнение, которое позволяет сначала визуализировать свой план, а потом выполнить его. Разыгрывать что-то в ОС – это репетиция реальной жизни.
6. Помочь с фобиями. Например, изменить отношение к змеям, если вы боитесь их.
Однако сами медики признают: последний пункт отражает лишь предварительные исследования и неофициальные данные. Не подтверждена и связь ОС с уменьшением тревожности. Впрочем, мы и так знаем, что учёные лишь в начале пути изучения данного феномена. Будем ждать новых открытий!
