Студенты чаще испытывают сонный паралич. В их жизни сосредоточено всё то, что считается причинами таких эпизодов: стрессы, недосып, неравномерный график сна, алкоголь. В очередной раз это подтвердили исследователи из Индонезии Fidhiani, Armyanti и Hermawati.
Авторы привлекли 78 участников: все – студенты-медики первого курса. Они заполнили две анкеты: для определения уровня стресса и по теме сонного паралича. Стресс действительно испытывают почти все: 96%. При этом больше половины (54%) – очень сильный. Что касается сонного паралича, то 80% оказались знакомы с этим состоянием, и каждый третий испытывает его хотя бы раз в месяц.
Учёные делают вывод, что стресс напрямую влияет на этот феномен, и советуют студентам (которые ещё относятся к старшему подростковому возрасту) быстрее привыкать к университетской жизни и работать с тревогой и перенапряжением.
Вы испытывали сонный паралич в стрессовые периоды?
Статья опубликована в октябре 2024 года в журнале «COMSERVA: Jurnal Penelitian dan Pengabdian Masyarakat».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
