Исследователями разных стран давно изучается вопрос о влиянии стресса и психологических расстройств на сонный паралич (СП). Учёные из Ирландии – Costello, Dennigan и Egan – решили проанализировать распространённость СП и его возможные причины среди студентов-бакалавров. Как добавляют авторы, студенты являются одной из групп, наиболее склонных к СП.
Результаты проведённого опроса показали, что 99% участников знакомы с этим феноменом, а 56% испытывают СП регулярно. Исследователи считают этот показатель довольно высоким и связывают с коронавирусной пандемией (и как результат – всеобщим стрессом).
Напомним, что сонный паралич является одним из фазовых состояний, к которым относятся также осознанные сны, внетелесные переживания и пр. Он происходит на засыпании или пробуждении и характеризуется неспособностью двигаться и говорить при бодрствующем сознании. Часто это сопровождается пугающими галлюцинациями.
Статистика, собранная исследователями, говорит о связи этих галлюцинаций с так называемым «катастрофическим мышлением». Такой человек все ощущения и внешние события воспринимает более опасными, чем они есть на самом деле. Подобная склонность является одной из причин тех видений (обычно устрашающих), которыми наполнен опыт СП.
С другой стороны, люди с аналитическим складом ума меньше склонны испытывать интуитивный страх и панические атаки. В итоге и стресс от эпизода сонного паралича у них выражен в гораздо меньшей степени.
А какой тип мышления и опыт сонного паралича у вас?
Статья опубликована в ноябре 2021 года в журнале «Clinical Psychology Today».
