Ночные кошмары тесно связаны со стрессом и плохим самочувствием. Буддистские практики по развитию внимательности снижают стресс, улучшают сон и способствуют психическому здоровью. Внимательность можно тренировать с помощью медитации. Такой вариант…
С сонным параличом (СП) сталкивается примерно каждый третий студент. Причины высокой распространённости СП именно среди учащихся вузов не совсем ясны. Группа учёных из Польши (Wróbel-Knybel, Flis, Rog и Karakuła-Juchnowicz) с…
Брайан Шарплесс – клинический психолог и автор книг из США. Предмет его особого интереса – нарушения сна и сонный паралич (СП). Как говорит исследователь, СП – это ужасающее явление, которое…
Исследователями разных стран давно изучается вопрос о влиянии стресса и психологических расстройств на сонный паралич (СП). Учёные из Ирландии – Costello, Dennigan и Egan – решили проанализировать распространённость СП и…
Так называемые СИОЗС – класс самых популярных антидепрессантов. Они помогают повысить уровень серотонина и норадреналина в мозге. В результате симптомы депрессии снижаются. Однако некоторые пациенты сообщают об интересном побочном эффекте:…
«Холостяк» является одним из старожилов в сфере реалити-шоу: в настоящий момент компания ABC снимает 26 сезон. Аналогичная программа из той же франшизы – «Девичник». Летом 2021 года мы писали о…
Сонный паралич (СП) – одно из фазовых состояний, к которым относятся также осознанные сны, внетелесные переживания и пр. Опыт СП может быть довольно пугающим: внезапно, на пробуждении или засыпании, при…
Билли Айлиш – американская певица, автор песен и многократная обладательница Грэмми. В начале этого года вышел документальный фильм «Билли Айлиш: Слегка размытый мир», в котором девушка призналась, что до сих…
COVID-19 вызывает рост случаев сонного паралича (СП). К такому выводу (пока предварительному) пришли эксперты-медики Kat Lederle, Greg Potter и Hussain Abdeh. Как пишет «Daily Mail», научных исследований по этой теме…
В 2021 году исполняется 700 лет со смерти величайшего итальянского поэта Данте Алигьери (1265–1321). В историю мировой литературы он вошёл как автор «Божественной комедии». Вспоминая классика, исследователи из Бразилии –…
Осознанные сны (ОС) давно изучаются психологами как лекарство от кошмаров. Очередное исследование представили учёные из Австрии – Holzinger, Nierwetberg и Klösch. Они осуществляли программу лечения посттравматического стрессового расстройства и решили…
Исцеляющие возможности осознанных сновидений (ОС) дримерам известны давно. Достаточно создать в ОС волшебную таблетку от конкретной болезни или «от всего». Двое исследователей – Lana Sackwild (США) и Tadas Stumbrys (Литва)…
Страдаете ли вы бессонницей, депрессией, ночными кошмарами, имеете посттравматическое или другое стрессовое расстройство, не регулируете часы сна? Если при этом вы ещё и женщина, то имеете максимальные шансы испытать сонный…
А вы знали, что не только недостаток, но и избыток сна существенно снижают иммунитет, активность мозга, а также ухудшают качество жизни и добавляют лишний вес? Сотни исследований указывают, что здоровая…
Сонный паралич (СП), наряду с осознанными сновидениями и внетелесными переживаниями, является одним из фазовых состояний, но может оказаться неприятным опытом. Он возникает при засыпании или пробуждении: мозг бодрствует, а тело…
Тематикой осознанных снов (ОС) давно занимаются дримеры, учёные, исследователи и философы. Но данная сфера проникает и в практическую медицину: William Camann, анестезиолог из Бостона (США), опубликовал небольшую статью в научном…
Нарколепсия часто ошибочно принимается за психическое расстройство. Это заболевание сопровождается повышенной дневной сонливостью, сонным параличом и галлюцинациями. Исследователи из Испании – Dresda E. Méndez de la Brena и Cornelia Schoenmann…
Осознанные сновидения (ОС) обычно являются позитивным и вдохновляющим опытом. Помимо собственно приключений в мире, где нет границ, дример может исцелиться от ночных кошмаров и бессонницы, потренировать разные навыки, решить сложную…
Внетелесный опыт (ВТО) означает, что человек смотрит на мир из точки вне своего физического тела. Есть много недоказанной информации относительно данного явления. Часто его связывают с различными поражениями головного мозга,…
Осознанные сновидения (ОС) предоставляют прямой доступ к бессознательному и дают возможность экспериментировать с ним. То, что данное свойство могло бы произвести революцию в психологии, заинтересовало, наконец, и научное сообщество: эту…
