Интервью с практиком: Max Storm
Max Storm, предприниматель, коуч, практик осознанных снов с 3-летним стажем. Осознаётся спонтанно как минимум раз в неделю, а при регулярных практиках – 5-10 раз в неделю. – Лучшая техника фазы?…
Интервью с практиком: Yair Lavi
Yair Lavi испытывает сонный паралич в течение 30 лет. Он автор книги «Тени ночи: полное руководство по сонному параличу – история, преодоление и исследования», психотерапевт, исследователь и лектор. Он занимается…
Тайна шестой фазы сна
Роман Бернара Вербера «Шестой сон» описывает сновидения как инструмент для самопознания и даже путешествий во времени. Главный герой, Жак Кляйн, сын нейрофизиолога, погружается в мир сновидений, чтобы разгадать тайну шестой…
Интервью с практиком: Лилия Нибелунга
Лилия Нибелунга, практик осознанных снов около 20 лет. Практикует периодами, в зависимости от текущих задач в жизни. В некоторые моменты практика исчезает, а в другие проявляется с новой силой и…
Интервью с практиком: Анна «Навь» Попенко
Анна «Навь» Попенко, кандидат биологических наук, психолог, создатель собственной Школы Онейронавтики, практик осознанных снов с 10-летним стажем, из них 5 лет активной практики. Осознается 1-3 раза в неделю. – Лучшая…
Как управлять сюжетом сна?
Осознание того, что вы спите, это только первый шаг, считают исследователи Clarita Bonamino (Австралия) и Emma Peters (Швейцария). Намного важнее умение менять сюжет и антураж. Это напрямую влияет на возможности:…
Побег от реальности в осознанный сон
«Спокойной ночи» (The Good Night, 2007) – это не просто фильм про осознанные сны, а скорее мрачная история о бегстве от реальности. Гарри, погрязший в рутине и неудовлетворённости, находит утешение…
Интервью с практиком: Александр Петьков (Хищерон)
Александр Петьков (Хищерон), практик осознанных снов с 9-летним стажем, постоянный участник экспериментов REMspace. Осознаётся почти ежедневно, до 28 ночей в месяц. – Лучшая техника фазы? – Соблюдать режим дня и…
Интервью с практиком: Андрей Шашков
Андрей Шашков, исследователь осознанных снов из REMspace, практик с 13-летним стажем. Умышленно попадает в осознанный сон 1–2 раза в неделю, не считая спонтанных осознаний в сюжете. – Лучшая техника фазы?…
Метод выхода в астрал от Джека Лондона
«Межзвёздный скиталец» Джека Лондона – это не просто приключенческий роман, а ода свободе сознания. Даррелл Стэндинг, приговорённый к одиночной камере и смирительной рубашке, совершает ментальный побег, преодолевая физические ограничения. Он…
Концентрация как техника осознанных снов
Под практикой осознанности обычно понимают выполнение упражнений на концентрацию: человек должен быть «здесь и сейчас», наблюдать за своими мыслями, чувствами, ощущениями в теле и окружающим миром. Логично предположить, что такая…
Эврика – главный секрет осознанных снов?
Основной навык успешного дримера – это не полёты во сне, а ощущение «Эврика!», когда внезапно понимаешь, что всё вокруг – лишь игра разума. Группа учёных из Швейцарии и Италии под…
Обзор приключений в фазе
Мы начинаем новую рубрику: регулярный обзор самых интересных опытов фазеров из дневников в приложении LucidMe. Самые популярные техники прошедшей недели: 1. Отложенный метод (WBTB): проснуться ночью, бодрствовать 30-60 минут, а…
Повелители снов
Группа злодеев захватила власть, контролируя чужие сны при помощи психотропных веществ и гипноза. Любой, кто пойдёт против них, начинает видеть кошмары, а раны, нанесённые в сновидении, появляются наяву. В такой…
Как вернуть осознанные сны?
После аварии Stephen Monk провёл три недели в коме, а очнувшись, потерял способность запоминать свои сны, хотя до этого испытывал не только обычные, но и осознанные сновидения. Теперь же он…
Выход из тела с помощью гипноза
Итальянские исследователи Patrizio Tressoldi и Luciano Pederzoli провели эксперимент по выходу из тела при помощи гипноза. Они привлекли пять добровольцев – с разным уровнем знаний о феномене внетелесных переживаний. Участники…
Осознанные сны для предпринимателей
Философ из Австралии David Leong считает, что осознанные сны могут быть полезны для поиска бизнес-идей и решений. Это состояние представляет собой уникальное сочетание тета-, бета- и гамма-активности. Тета-волны создают яркие…
Чем заняты исследователи осознанных снов?
Известные в сфере осознанных сновидений учёные из Канады (Mallett, Nielsen) и США (Konkoly, Carr, Paller) провели анализ основных трендов. Авторы не раз публиковали результаты новаторских экспериментов, но сейчас просто подытожили…
Юмор и молитва против сонного паралича
Мы испытываем паралич каждую ночь естественным образом, когда засыпаем. Это необходимая защита, чтобы спящий не разыгрывал сцены сновидения, причиняя вред себе и соседям по спальне. У нас есть химические вещества,…
Как попасть в осознанный сон при помощи медитации, дыхания и будильника?
Учёные продолжают искать идеальную технику для осознанных сновидений. Очередной эксперимент провели авторы из США и Канады под руководством Norah Wolk. В команде были и такие известные исследователи, как Karen Konkoly,…
