Следуя гипотезе непрерывности сновидений, наши сны являются продолжением нашей бодрствующей жизни. Сны могут отражать наши реальные переживания и проблемы и содержать бытовые сценарии событий, произошедших наяву. Однако большинство современных исследований…
Даже в XXIвеке, несмотря на все научные достижения, многие продолжают использовать термин «астральная проекция» для фазы (то есть осознанных сновидений). Всему виной реалистичность переживаний, необычные сюжеты и пробелы в познаниях.…
REM расшифровывается и дословно переводится как «быстрое движение глаз». Именно этот признак считается определяющим для фазы быстрого сна. При этом сам термин описывает сразу несколько явлений: состояние мозга, поведенческое состояние…
Могут ли видеоигры влиять на частоту осознанных сновидений? Впервые эту взаимосвязь обнаружила исследователь Jayne Gackenbach в 2006 году. Опросив студентов университета, которые чаще видят осознанные сны, она обнаружила, что среди…
Осознанность непосредственно связана с функцией внимания. Это свойство было изучено в нескольких научных экспериментах, в том числе в проведенном в 2010 году опыте по оценке частоты осознанных сновидений и их…
Британское издание «The Independent» в недавно опубликованной статье отмечает возросшую популярность интереса к осознанным сновидениям за последний год. Так, запрос в Google «как видеть осознанные сны» вырос на 90%. Прямо…
Непрямой метод фазы, то есть вход в осознанный сон или внетелесное переживание сразу на пробуждении и без потери сознания, является одним из самых эффективных. При этом официальные академические классификации игнорируют…
В январе 2021 года вышла новая книга о том, как наш мозг ведет себя во время сна. Ее авторы – ученые и исследователи сна Antonio Zadra из Университета Монреаля и…
Принято считать, что сознание во сне и наяву значительно отличается. Когда мы спим, то испытываем бессознательный поток мыслей и образов. В бодрствующем же состоянии мы осознаем все, что с нами…
8-14 февраля 2021 года. Стоимость участия 1000 рублей. Трудности со входом в фазу? Не хватает сил или энергии? Тогда вам поможет практический онлайн-курс Жанны Жунусовой, научного сотрудника проекта «Элайджа». На…
Несмотря на опасения некоторых ученых по поводу возможного негативного влияния осознанных сновидений на психику и здоровье людей, сами практики все чаще делятся удивительными данными о том, как изменилась их жизнь…
Журнал «Dreaming» в сентябре 2020 года посвятил специальный раздел влиянию пандемии COVID-19 на наши сны. Исследователи из разных стран опубликовали отчеты о том, как изменилось содержание наших снов за период…
«Люди смотрят на меня со страхом после того, как я рассказываю им о том, что вижу во сне. Иногда этот взгляд пугает меня больше, чем существа, обитающие в моих галлюцинациях»,…
Техника фрагментации сна основана на дроблении сна на промежутки бодрствования и засыпания. После пробуждения по будильнику через определенное время после первой фазы сна, спящий, как правило, выполняет технику проверки реальности…
Транскраниальную стимуляцию током нередко используют в научных исследованиях по всему миру. В частности, в опытах по индукции осознанных сновидений для регулирования активности мозга. До сих пор этот метод считался достаточно…
Ученые не раз высказывали мнение о том, что практика медитации положительно влияет на частоту осознанных сновидений. Ведь тренировка внимательности во время бодрствования повышает степень осознания во сне. Эта гипотеза была…
Ученые давно изучают влияние ароматов на человека. Запахи могут улучшить самочувствие, настроение, и даже помочь от депрессии. Определенные запахи могут усиливать концентрацию и память. Это свойство легло в основу эксперимента…
Принято считать, что обучение осознанным сновидениям способствует личностному росту, в том числе развитию творческих способностей, мышления и самооценки. Однако так ли это на самом деле? Ответ на этот вопрос вы…
Многие ученые и писатели часто описывают мир снов как форму психоза. Во сне мы можем видеть образы, похожие на галлюцинации, испытывать слабую связь с реальностью и отсутствие критического мышления. В…
Техника вращения часто используется практиками для стабилизации фазовых состояний, например осознанных снов. Как писал Стивен Лаберж, один из первопроходцев научного изучения осознанных сновидений, вращение помогает стабилизировать или продлить опыт, если…
