Принято считать, что сознание во сне и наяву значительно отличается. Когда мы спим, то испытываем бессознательный поток мыслей и образов. В бодрствующем же состоянии мы осознаем все, что с нами происходит, и влияем на поток мыслей и действий. Осознанные сны являются исключением из правил, однако и в этот момент наше сознание занимает промежуточное состояние между сном и явью.
Можем ли мы очертить границы сознательных состояний и так ли они прямолинейны? – ответить на этот вопрос попыталась автор Jennifer M. Windt из Университета Монаш в Австралии. По мнению автора, границы между различными состояниями сознаний более размыты, чем кажутся на первый взгляд. В доказательство своей гипотезы ученый приводит недавние исследования о том, что значительную часть нашей жизни в бодрствующем состоянии мы проводим в состоянии блуждающего ума, или спонтанных мыслей.
Действительно, особенно в век цифровых технологий, жизнь на автопилоте приобретает все более поражающие масштабы. По некоторым оценкам, мы проводим в блужданиях ума до 50% жизни наяву. Это состояние накрывает нас, когда наши мысли и внимание не сосредоточены на том, что мы делаем, и разворачиваются в свободной ассоциативной форме. По мнению некоторых ученых, сновидения, возможно, выражают крайнюю форму блуждающего разума. Так, Windt сравнивает сновидения с оффлайн-состоянием нашего сознания, свободного от влияния окружающей среды, внешних стимулов и задач.
Осознанные сновидения, несмотря на кажущиеся различия в сознании, также происходят в режиме «здесь и сейчас». Сновидец переживает эти события в мире, похожем на сон, но, тем не менее, включен в них. Во сне и наяву мы переживаем состояния спонтанных мыслей, которые приобретают различные вариации. Будущие исследования, таким образом, могут пролить свет на различия в природе сознания не с точки зрения границ сна и бодрствования, а в рамках различных состояний блуждающего ума.
Исследование опубликовано в журнале «The Royal Society» в декабре 2020 года.
