Фазовые состояния (осознанные сны, сонные параличи, ложные пробуждения, внетелесные переживания и пр.) известны давно, но не всегда признавались научным сообществом. Сегодня, когда реальность самого феномена уже вряд ли у кого-то вызовет сомнения, возникают другие вопросы. Например: как вызвать эти состояния? Опасны ли они? Как их использовать и какие бонусы можно получить?
Авторы из Бразилии и США под руководством Maria Eduarda Sodré и с участием постоянного исследователя темы осознанных снов Sergio Mota-Rolim решили разобраться с ещё одной проблемой. Является ли фазовое состояние нормальным? Авторы разделили необычные состояния, связанные со сном, на три группы: физиологические, патологические и изменённые состояния сознания.
К физиологическим относятся мечтательность (блуждание ума наяву), осознанные сны и ложные пробуждения. Это своего рода норма. Как считают учёные, эти состояния возникают у обычных здоровых людей, пусть даже их меньшинство.
А вот сонный паралич – патология. К этой же группе авторы отнесли лунатизм и похожее на него расстройство поведения в фазе быстрого сна, когда человек разговаривает во сне или двигает конечностями – иногда делает небольшие движения, а порой более агрессивные, с ударами и прыжками, и может причинить вред себе или окружающим. Правда учёные оговариваются, что всё это считается патологией лишь в том случае, если происходит часто и влияет на здоровье или социальную жизнь.
Измененные состояния сознания вызываются гипнозом, анестезией и психоделиками. Авторы добавляют, что последний вариант напоминает осознанные сновидения.
А ваша практика фазы относится к норме или патологии?
Статья опубликована в июне 2023 года в журнале «Journal of Clinical Medicine».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
