Могут ли видеоигры влиять на частоту осознанных сновидений? Впервые эту взаимосвязь обнаружила исследователь Jayne Gackenbach в 2006 году. Опросив студентов университета, которые чаще видят осознанные сны, она обнаружила, что среди них было много опытных геймеров.
Действительно, регулярные видеоигры могут оказывать определенное влияние на наш мозг и развивать навыки, полезные для осознанных снов. Например, у опытных геймеров улучшается визуальное внимание, скорость реакции и пространственная ориентация. Они также лучше решают интеллектуальные задачи и справляются с решением проблем, потому что часто сталкиваются с ними в сценариях игр.
Исследование, опубликованное в 2019 году в журнале «Dreaming», показало, что частота осознанных снов связана с определенным жанром видеоигр. К такому выводу пришел доцент Университета Центрального Арканзаса Marc Sestir благодаря подсказке ученицы-геймерши, принявшей участие в работе. Опросив 297 студентов, исследователи выяснили, что играющие в физически интерактивные видеоигры лучше контролируют свои сны и чаще видят осознанные сновидения. Технологии таких игр позволяют синхронизировать движения игрока с персонажем.
Специальные датчики в таких устройствах, как Microsoft Kinetic или Nintendo Wii, осуществляют распознавание движений, мимики и голоса игрока, благодаря чему происходит полное управление персонажем. По сути, такие игры в максимальной степени провоцируют игроков продумывать каждое свое движение или действие наперед, что, безусловно, может развивать контроль во сне. В будущем это открытие может помочь людям не только чаще видеть осознанные сны, но и обучаться контролю кошмаров. Однако пока необходимы дополнительные исследования для оценки данного эффекта.
