Осознанный сон (ОС) – это сновидение, в котором человек понимает, что спит. Однако уровень контроля и глубина осознанности бывают разными. Например, мелькает мысль «это сон», но вы остаётесь заложником сюжета. Или отмечаете, что неба такого цвета в реальности не бывает, но на этом проблеск понимания заканчивается. Это ОС или ещё нет?
На эти вопросы решила ответить Adriana Alcaraz-Sanchez, доктор философских наук из Университета Глазго (Великобритания). Как пишет автор, классический взгляд на ОС предполагает, что дример чётко определяет происходящее как сон. Однако если допустить, что бывает разная степень осознанности, то спящий может быть осознанным, но само слово «сон» не использовать.
Вместе с тем, мимолётные ощущения «что-то не так» или «так не бывает» исследователь считает предосознанными состояниями, которые только могут привести к ОС. В полноценных осознанных снах дример понимает, что его переживание является галлюцинацией или виртуально созданным миром.
Автор проводит аналогию и с другими фазовыми состояниями – внетелесным опытом (ВТО) и ложным пробуждением. Последнее исследователь называет случаем ложной осознанности: оно отличается поразительным реализмом, как бодрствование. Иногда человек «просыпается» много раз подряд, а оказавшись, наконец, наяву, сомневается, что действительно проснулся.
В свою очередь, в момент ВТО человек чувствует, что вышел из тела, и всё это – в состоянии кристальной ясности сознания. Как добавляет автор, подобные случаи нуждаются в дальнейших исследованиях и следует изучить связь между ВТО и ОС.
А какой уровень осознанности чаще всего бывает у вас?
Статья ожидается к публикации в журнале «Review of Philosophy and Psychology».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
