Baland Jalal на данный момент является одним из наиболее активных исследователей феномена сонного паралича. Научный сотрудник Гарвардского Университета, он получил докторскую степень в Кэмбридже и является автором около 50 научных статей. Сайт Expertscape признал его лучшим в мире экспертом по сонному параличу за последние 10 лет. Мы не раз освещали его статьи о культурном влиянии мифов на страхи СП, а также разработанной им медитационно-релаксационной терапии.
В январе 2021 года было опубликовано интервью с экспертом, в котором он отвечает на самые популярные вопросы о феномене сонного паралича. Jalal любит рассказывать случай из личной практики об одном из первых своих экспериментов. Тогда он сам испытал сонный паралич и выход из тела. Но вместо того, чтобы испугаться, решил спрятать бумажку в кармане штанов своего «астрального тела» и посмотреть, останется ли она там, когда он очнется. Бумажки, конечно, на месте не оказалось, но исследователь шутит об уникальности своей работы, ведь он и его коллеги могут ставить такие опыты во сне.
В интервью Jalal назвал сонный паралич «окном между фазой быстрого сна и бодрствованием». В этом состоянии на нас влияет физиология фазы быстрого сна, парализуя нас, но при этом наши центры бодрствования постепенно становятся более активными. «Когда вы входите и выходите из фазы быстрого сна, у вас происходит много интересного». Так, поясняет исследователь, в этом состоянии у нас отключены структуры, отвечающие за самовосприятие – вот почему мы можем видеть себя со стороны и ощущать выход из тела.
На вопрос о том, почему люди видят призраков во время эпизодов сонного паралича, исследователь ответил, что этим призраком является «ваше собственное проецируемое изображение тела». «Во время сонного паралича вы посылаете все эти команды из своей моторной коры, отвечающей за движение, говоря телу «двигаться». А поскольку от ваших конечностей – вашего тела – нет обратной связи, говорящей вашему мозгу, как создать образ тела, ваше самоощущение искажается. И вот вы видите это существо, похожее на злоумышленника… так вы создаете сценарий страха вокруг спроецированного я», – поясняет ученый. Избавьтесь от паники и не пытайтесь контролировать свои движения – вот главный секрет борьбы с сонным параличом.
Вот так мог появиться еще один поклонник астральной проекции, но рациональное мышление взяло верх. Ждем от ученого новых открытий!
Интервью опубликовано в «The Naked Scientists» в январе 2021 года.
