Исследователи из Пакистана Aarzu Zahid, Yumna Ali и Syeda Farhana Kazmi изучили, как качество сна и демографические признаки (пол, возраст, доход) влияют на тревожность и практику осознанных сновидений. Авторы опросили 61 студента университета: привлекли только взрослых здоровых людей.
Результаты показали, что качество сна имеет весьма слабую связь с практикой осознанных сновидений. Возраст, доход и пол тоже не имеют значения. Интересно, что качество сна не влияет и на тревожность, и в целом на озабоченность темой снов. Получается, что качество сна, тревога и способность осознаваться – это три разных показателя, которые могут быть связаны, но не существенно.
Однако исследователи не отказываются от идеи глубже изучить гендерные различия: понять, кто (мужчины или женщины) больше склонен к запоминанию сновидений и осознанию себя в них. Важными факторами могут быть также потребление кофеина, частота спортивных тренировок и часы, проведённые в соцсетях и видеоиграх.
А вы замечали, как привычки, режим сна или возраст влияют на осознанные сны?
Статья опубликована в январе 2025 в журнале «International Journal of Dream Research».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
