«От сновидения к астральному путешествию» – новая книга практика фазовых состояний Michele Bizzarri, опубликованная на итальянском языке. Автор рассказывает о собственном опыте осознанных снов и выхода из тела. Он активно сотрудничает с REMspace, является тренером Школы внетелесных путешествий в Италии и в своей книге рекомендует все популярные техники дримеров. Однако книга делает выраженный акцент на духовных практиках. В дополнение к известным методикам автор предлагает и несколько собственных:

1. Медитация для глубокого расслабления и достижения ясности ума. В конце используется прямая команда подсознанию, чтобы выйти из тела через осознанные сновидения.

2. Техника классной доски. Это тоже своего рода медитация, чтобы успокоить разум и освободить его от мыслей.
Представьте себе классную доску в школе. Внимательно рассмотрите каждую деталь: доска, ваши руки, в одной – мел, в другой – тряпка. Напишите мелом число «100». Затем пишите числа в обратной последовательности (99, 98, …, 3, 2, 1), стирая каждое из них, прежде чем переходить к следующему.

3. Формирование намерения на поддержание глубины астрального путешествия и увеличение его продолжительности.

А вы используете медитативные практики для достижения фазовых состояний?

Книга доступна на Amazon.

Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook

Добавить комментарий

Не пропустили?

Философы решают проблему осознанности

Осознанные сны и кошмары приводят к депрессии?

16 ноября – день рождения Мишеля Жуве

FBYoutubeTelegramVK