Benjamin Baird является научным сотрудником Центра сна и сознания Школы медицины в Висконсинском Университете в Мэдисоне. Специализируясь в области когнитивной психологии и нейробиологии, он опубликовал пару десятков научных работ по осознанным снам, в том числе совместно с родоначальником этого направления, Стивеном ЛаБержем. В феврале в научном журнале «ALIUS Bulletin» вышло интервью с исследователем, в котором он поделился мыслями о развитии науки об осознанных снах и ее дальнейших направлениях.
Все эти вопросы сводятся к познанию сознания и его механизмов. Однако, чем сны отличаются от состояния блуждающего разума и почему все больше исследователей приходит к мысли о том, что эти состояния похожи? Отвечая на этот вопрос, Baird видит больше различий: «Сны, особенно те, которые происходят во время быстрой фазы, часто связаны с тем, что можно назвать полным погружением, в то время как блуждание ума – нет. То есть, во сне вы воплощаетесь в теле, взаимодействуете с трехмерным мультимодальным виртуальным миром снов». По мнению ученого, если сны – это полноценная симуляция мира, то она ближе к состоянию бодрствования, а не плавающего сознания.
А вот с точки зрения нейробиологии вопросов куда больше, ведь исследования мозга продвинулись не так сильно, как хотелось бы, за несколько десятков лет. Одним из главных открытий в этой области было то, что осознанные сны связаны с всплеском активности мозга во время фазы быстрого сна, а также повышенной возбудимости организма – нервной системы, дыхания и сердечного ритма. Однако наука, по мнению ученого, так и осталась на «зачаточном уровне», ведь за последние 40 лет было проведено всего лишь несколько ЭЭГ исследований, показавших, что важное значение для осознанных сновидений имеют области лобно-теменной сети. На этом открытия закончились.
«Одно из самых важных открытий, которые мы получили, было сделано в фармакологии. В частности, мы знаем, что вероятность осознанного сновидения существенно повышается за счет холинергической стимуляции во время быстрого сна», – поделился ученый. Именно в этой области нас могут ждать главные открытия. Комментируя последние научные сенсации, в частности, коммуникацию со сновидцами во время осознанных снов в нашумевшем международном эксперименте, Baird придерживается скептической позиции: «Многие из нас в этой области уже давно знали, что это возможно, поскольку десятилетиями были доступны устройства для индукции осознанных сновидений, которые включают возможность двустороннего взаимодействия с устройством посредством движений глаз. Я еще не слышал убедительных аргументов в пользу того, что это откроет новые возможности для исследований».
Наиболее же интересным вопросом для ученого стала связь медитации и осознанных снов. Действительно, не один эксперимент показал, что устойчивые практики дают возможность стабилизировать фазу и научиться контролировать свои сны. «По крайней мере некоторые виды медитативных практик приводят к изменениям в осознанности или когнитивных навыках, связанных с конкретными аспектами внимательности, которые затем переходят в состояния сна и сновидений, что приводит к повышению осознанности», – комментирует ученый. Что же ждет нас в будущем? «Осознанные сновидения, по сути, дают нам экспериментальный контроль над состоянием сновидения, что ранее было невозможно». Также мы можем задействовать потенциалы нашего разума, которые мы еще не исследовали – например, увидеть в осознанных снах произведения искусства, которые потом будут созданы. Именно поэтому это вызывает такой интерес.
