Разговоры вокруг британского сериала «Behind Her Eyes», недавно вышедшего на Netflix, до сих пор не стихают. Эксперты и поклонники горячо обсуждают, насколько реальным может быть то, что показано в сериале. А некоторые популярные СМИ, такие как таблоид «Sun», решили взять интервью у консультанта сериала по осознанным снам и астральной проекции, Джейд Шоу.
Сама Джейд начинала свой профессиональный путь далеко не с внетелесных путешествий – она была хореографом Королевской Академии танца и ей светила международная карьера. Однако 7 лет назад она испытала внетелесный опыт, который изменил ее жизнь, и начала исследовать этот феномен. Джейд выучилась на магистра трансперсональной психологии, сняла документальный фильм про выходы из тела и стала популярным коучем в этой области. До этого она долгие годы практиковала осознанные сны.
«Мой первый взрослый опыт произошел около семи лет назад, когда я встала, чтобы сходить в туалет, вернулась в постель и сразу же вошла в то, что теперь я знаю как вибрационное состояние, которое происходит незадолго до внетелесного опыта», – рассказала Джейд. На съемках сериала она обучала внетелесным переживаниям с помощью медитаций, а также поделилась некоторыми секретами о том, как научиться выходу из тела.
«Первый шаг – это состояние «сознание бодрствует, тело спит», когда ваше тело полностью расслаблено, но ваш разум бодрствует и осознает. Вдохните на 4 счета, задержите дыхание на 7 и выдохните на 8, повторяя это действие в течение 10 минут. На выдохе представьте, что вы снимаете напряжение с разных частей тела».
Второй шаг – это техника вибрационного состояния. Например, представить белый свет вдалеке, который начинает к вам приближаться. «По мере приближения к вам он становится больше и мощнее, пока не оказывается прямо перед вами. Затем он входит в ваш лоб и при этом наполняет ваше тело вибрирующей энергией».
Третий шаг – раскачивание. «Чтобы получить внетелесный опыт, вы должны представить, как покачиваетесь из стороны в сторону… Ваше тело начинает вибрировать, и, таким образом, вы отделяетесь от своего тела… Я выкатилась из своего тела и была в своей комнате, глядя на свое тело». Самое главное на этом этапе – не двигать телом, а представить и почувствовать движение.
Еще до выхода сериала Джейд пророчила взлет популярности феномену ВТО, ведь за последние несколько лет интерес к этому явлению значительно вырос. «ВТО может изучить каждый, это воодушевляющая техника, которая может помочь нам улучшить наше благополучие на многих уровнях. С повышением осведомленности о психическом здоровье, развитием нейробиологии, подъемом духовности и будущим искусственного интеллекта мы находимся на пороге эры сознания. Это последняя настоящая загадка современного мира, и эта тема скоро станет мейнстримом».
