В научных журналах эзотерическое представление об осознанных сновидениях обычно не рассматривается. Однако статья украинского художника Павло Кандыбы – это, скорее, подробный дневник личных практик, который предлагается изучить другим исследователям. Интересно, что автор перечисляет почти все состояния, которые мы называем фазовыми: осознанные сны, сонный паралич, внетелесный и околосмертный опыт.
Среди личных историй можно обнаружить и вполне конкретные советы. Вот, например, инструкция по выходу из тела:
1. Ложась спать, полностью расслабьтесь, прекратите мысленный диалог, сосредоточьте своё сознание на том, что происходит здесь и сейчас, сконцентрируйтесь на дыхании.
2. Старайтесь быть в приподнятом настроении. Представляйте себя неуязвимым.
3. Постепенно появится шум в голове, ощущение лёгкости, ясность сознания и способность воспринимать окружающее пространство с закрытыми глазами.
4. Мысленно совершите какое-то движение (например, сальто через голову), чтобы почувствовать отделённость от тела.
Кандыба описывает и свои эксперименты с разными веществами. Так, например, дурман дал отрицательный результат: сны смешивались с реальностью и были похожи на обычные. А вот белладонна позволяла легко попасть в осознанный сон, но сразу же появлялись и в итоге будили слишком яркие и реалистичные звуки и образы. Кроме того, белладонна может привести к летальному исходу.
Есть и инструкция по получению предсказаний из снов: минимум месяц вести дневник сновидений и обычный дневник повседневной жизни и отмечать эмоции по поводу каждого сна и события наяву. Также надо определить, какие ассоциации вызывают у вас образы из сновидений. В итоге реальное событие и символический образ из сна должны совпасть, а также эмоции по поводу них.
А вы пробовали что-то из перечисленного?
Статья опубликована в апреле 2024 года в журнале «International Journal of Dream Research».
Применение препаратов или растительных веществ может иметь побочные эффекты и должно быть согласовано с врачом. Данная статья не призывает к самостоятельным экспериментам.
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
