Учёные уже не раз собирали статистику сонного паралича (СП), пытаясь понять, сколько в среднем людей подвержены этому феномену и что на него влияет. Очередное исследование провели авторы из США (Ohayon) и Швеции (Pakpour). Достоинством проведённой работы является довольно большая выборка респондентов: более 10 тысяч человек из восьми американских штатов.
Как отмечают авторы, годовая «заболеваемость» сонным параличом составляет 2,7% населения. Среди факторов риска:
– молодой возраст (половина опрошенных отметила, что эпизоды СП начались в подростковом возрасте);
– принадлежность к чёрной расе (вероятно, это следствие культурных или духовных убеждений, а также низкого социально-экономического статуса, что влечёт повышенный стресс);
– хроническая боль;
– глубокая депрессия;
– низкий индекс массы тела.
В плане пола различий не обнаружено: мужчины и женщины показали почти одинаковую частоту сонного паралича. Исследователи дают и чисто биологическое объяснение невысокой распространённости СП среди лиц старшего возраста: по мере взросления, центральная нервная система созревает, и различные расстройства сна (сонный паралич, лунатизм и пр.) становятся всё более редкими и, в конечном итоге, прекращаются.
Одним из интересных результатов исследования является обнаруженная связь между хронической болью и СП. Проблема в использовании жаропонижающих и обезболивающих препаратов: их применение негативно сказывается в целом на режиме сна – в результате и частота СП может повыситься.
А каковы ваши шансы «заболеть» сонным параличом?
Статья опубликована в июне 2022 года в журнале «Sleep Medicine».
