Исследователи из Франции под руководством Jean-Baptiste Eichenlaub, выяснили, что дети предподросткового возраста (11-12 лет) массово испытывают осознанные сны. Учёные опросили 1151 ребёнка, и лишь каждый третий никогда не осознавался во сне. Ещё 14% делают это реже одного раза в месяц. Остальные – то есть больше половины – осознаются минимум ежемесячно, а каждый пятый – ежедневно или несколько раз в неделю.
При этом частота осознанных снов коррелирует с частотой:
– ночных кошмаров;
– воспоминаний о сновидениях;
– сильных эмоций во сне – не важно, положительных или отрицательных.
Авторы отмечают, что другие исследования выявляли бо́льшую склонность девочек к кошмарам и эмоциям. Но в данном случае значимой разницы между мальчиками и девочками не обнаружилось: ни в частоте кошмаров, ни в плане эмоций, ни в вопросе осознанных сновидений. Качество и продолжительность сна тоже не играют роли в практике осознанных снов.
А вы в каком возрасте впервые попали в осознанный сон?
Статья опубликована в сентябре 2024 года в журнале «Journal of Sleep Research».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
