На первый взгляд, двигательный навык не улучшить без физической практики. Чтобы стать хорошим спортсменом или хирургом с чёткой рукой, надо много тренироваться, повторяя одни и те же действия. Учёные из Нидерландов Emma Peters, Sanne Golembiewski, а также постоянные исследователи тематики осознанных снов (ОС) Daniel Erlacher и Martin Dresler в очередной раз подняли вопрос о возможности перенести эту работу в ОС.
Подобные эксперименты обычно проводят, разделив участников на три группы: первая тренируется наяву, вторая – в ОС, третья группа – контрольная. Традиционно учёные выбирают какое-то простое действие, требующее небольшой подготовки: например, участники должны бросать монетки в чашку или метать дротики. В итоге и те, кто занимался в бодрствовании, и дримеры показывали сходный результат, то есть тренировка в осознанном сне может заменить обычную. Хотя их сочетание должно быть ещё более эффективным.
Кому такая возможность будет полезна? Во-первых, конечно, спортсменам. Особенно когда после травмы они должны снизить активность наяву – тренировка в ОС позволит им сохранить навыки. К тому же некоторые виды спорта (как плавание или лыжи) зависят от погоды, а в ОС такой проблемы нет. Однако бонусы от занятий во сне могут получить многие. Например, врачи или пациенты, которые восстанавливаются после инсульта.
Кстати, заниматься можно не только в осознанном сне – учёные исследовали и другие умственные тренировки. Человек с богатым воображением может просто представлять себя выполняющим нужное действие, и польза тоже будет. Но мир ОС даёт необыкновенную детализацию и реалистичность. Главной проблемой остаётся поиск надёжного метода индукции ОС, поскольку пока что это хобби для меньшинства.
А вы тренировали двигательные навыки в осознанном сне?
Статья определена в майский номер 2023 года журнала «Medical Hypotheses».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
