Международная группа учёных продолжает эксперимент по лечению посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) в осознанных снах. В числе авторов – постоянные исследователи данной темы Garret Yount (США) и Tadas Stumbrys (Литва). Участники были поделены на две группы: первая (49 человек) проходила семинар, вторая (50 человек) была зачислена в лист ожидания. Но все заполняли утром анкету о сновидениях.

Семинар длился шесть дней. По итогам каждый второй испытал хотя бы один осознанный сон (причём в контрольной группе тоже), а две трети реализовали во сне заранее разработанный план исцеления. Симптомы ПТСР значительно снизились, и, что важно, эффект сохранился спустя месяц после тренинга. Однако изначально были набраны люди, которые интересуются темой осознанных сновидений.

Авторы позитивно оценивают результаты, но добавляют, что важны не только осознанные сны. Участники выполняли упражнения на расслабление, получали поддержку от группы и психолога и пытались переписать свои кошмары, что меняло отношение к снам. Так что при лечении нужен комплексный подход.

А вы занимались психотерапией в осознанных снах?

Статья опубликована в январе 2025 года в журнале «European Journal of Trauma & Dissociation».

Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook

Добавить комментарий

Не пропустили?

Детские сказки создают наших демонов?

Мост между миром снов и реальностью

Околосмертный опыт повлиял на теорию относительности Эйнштейна?

Качество сна не влияет на осознанность?

FBYoutubeTelegramVK