В последние годы исследователи активно пытаются упростить эксперименты в сфере осознанных снов: чтобы каждый желающий мог проводить их дома, а не в лаборатории. Очередную новинку представили учёные из Австралии под руководством Po-Yao Wang. Устройство называется LuciEntry.
Авторы перечисляют четыре основных направления для индукции осознанных сновидений:
— когнитивные техники (проверка реальности, ведение дневника и пр.);
— внешняя стимуляция (например, звук или аромат, который должен вызвать осознанность в процессе сна);
— воздействие психоактивными веществами;
— стимуляция коры головного мозга (электрическая стимуляция переменным током).
Исследователи обещают воздействие сразу в нескольких направлениях. Сначала прибор готовит человека ко сну (когнитивная тренировка), затем отслеживает стадии сна и, как только фиксирует БДГ-сон, подаёт сигнал (внешняя стимуляция). Система прекращает сигнализировать, когда ловит от пользователя подтверждение осознанности в виде классических движений глазами влево-вправо либо фиксирует, что наступила другая стадия сна или человек проснулся.
Прибор также будит посреди ночи (техника WBTB). Как добавляют авторы, в целом система нарушает сон. Но нарушения сна увеличивают частоту осознанных сновидений. Так что даже такой минус можно воспринять как способ осознаться. Впрочем, прибор ещё в стадии тестирования.
А какой метод индукции осознанных снов предпочитаете вы?
Доклад будет представлен на конференции ACM CHI в мае 2024 года.
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
