Yiyang Cheng, автор манги из Великобритании, использует осознанные сны для создания своего комикса «Маргарет». Вместо того, чтобы просто ждать вдохновения, она научилась разговаривать с подсознанием во сне, хоть и признаёт, что её уровень контроля ещё недостаточен. Свою работу она подробно описала в магистерской диссертации.
Осознанные сны, как утверждает художница, стали для неё возможностью увидеть свои предубеждения и страхи, воплощённые в ярких образах и сюжетах. Например, повторяющийся сон, в котором ей угрожают или принуждают к чему-то, и она не может сопротивляться давлению. Она поняла, что склонна к уступкам, и перенесла этот опыт в историю о женщине, борющейся за свою независимость. В результате она изменила не только сюжет манги, но и своё поведение в реальной жизни.
Cheng тренировала осознанность в сновидении, чтобы изменять свои реакции. Если раньше она убегала от преследователей во сне, то теперь научилась поворачиваться и смотреть им в глаза. Этот метод борьбы со страхом она перенесла и в свою мангу, сделав героиню более сильной и независимой. «Маргарет» стала не просто отражением сюжетов снов, а результатом сознательной работы над собой и своими страхами.
А как осознанные сны изменили вашу жизнь?
Диссертация доступна на сайте Уэльского университета.
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
