Ещё в 2013 году группой учёных под руководством Урсулы Восс была разработана так называемая шкала осознанности. Как неоднократно отмечали разные исследователи, осознанность во сне не всегда идеальна. Между обычным сновидением и осознанным можно обнаружить множество промежуточных состояний – от лёгких сомнений в реальности сюжета до почти полного контроля.
Учёные из Аргентины – Valiensi, Raffaelli, Rosler и Izbizky – пришли к выводу, что им не хватает испаноязычных инструментов для оценки осознанных сновидений, и решили адаптировать шкалу осознанности к испанскому языку и видоизменить с учётом межкультурной интерпретации.
Исследователи, впрочем, сформулировали всё те же восемь пунктов шкалы, не сильно отличающиеся от оригинала:
– контроль;
– самоанализ;
– диссоциация;
– память;
– мышление;
– реализм;
– положительные эмоции;
– отрицательные эмоции.
По факту, они заменили только «insight» (проницательность) на «introspection» (самоанализ), что, вероятно, можно считать частью межкультурной адаптации шкалы. Более двухсот добровольцев приняли участие в тестировании испаноязычного варианта. Почти треть, как отмечают исследователи, оказалась дримерами.
По каким пунктам шкалы ваши сны обычно близки к осознанности, а по каким – далеки?
Статья опубликована в марте 2022 года в журнале «Revista de la Facultad de Ciencias Médicas de Córdoba».
