Человеческая раса создаёт бесчисленное количество воображаемых миров: рассказанных, написанных, спетых, нарисованных и снятых. Tihoni Brčić, исследователь из Загребского университета (Хорватия), называет всё это виртуальной реальностью, добавляя, что вместе с реальностью сновидений и нашим физическим миром они образуют три реальности человеческого опыта.
Следует сразу отметить, что автор изучает искусство, поэтому его взгляд больше тяготеет к сфере творчества и эзотерики, нежели к науке. Он рассуждает не столько о снах, сколько в целом об изменённых состояниях сознания, приводя в качестве примера медитацию, употребление психоактивных веществ, различные энергетические практики.
При этом сон – особенно осознанный (ОС) – исследователь также считает, прежде всего, источником вдохновения. Композитор Людвиг ван Бетховен, писательница Мэри Шелли и художник Сальвадор Дали могли немного вздремнуть, чтобы стимулировать творчество (последний даже утверждал, что способен вызывать сны). А изобретатель Томас Эдисон сказал, что его «затопили» творческие образы после дневного сна.
Для развития способности к ОС автор рекомендует следующие техники:
– запомнить сон после пробуждения, заняться чем-то в течение 10 минут, после чего снова лечь спать, вспоминая сновидение;
– использовать самовнушение в течение дня, постоянно повторяя, что сегодня сон будет осознанным;
– проверка реальности;
– ночные пробуждения (для этого автор советует пить много воды перед сном), во время которых следует записывать то, что только что приснилось;
– истинное стремление испытать ОС.
В заключение исследователь добавляет, что сознательно переживаемый мир сновидений объединяет качества физического и виртуального миров.
А вы что думаете об этой теории трёх реальностей?
Статья опубликована в сентябре 2022 года в журнале «In medias res: časopis filozofije medija».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
