Летом 2023 года группа исследователей опубликовала статью со смелым заявлением об исцелении от посттравматического стрессового расстройства за шесть дней. Сам тренинг проводил Charlie Morley – учитель осознанных сновидений (ОС) и автор книг на эту тему. Недавно он дал подробное интервью в подкасте «Mad in America» – о прошедшей работе и будущих планах.
Один из главных посылов Morley – не надо бороться с кошмарами. Если вы попали в страшный сон (и даже поняли, что спите) и хотите сбежать – не просыпайтесь. Каждый раз при намеренном пробуждении от кошмара он обязательно должен повториться, потому что это похоже на прерванный сеанс терапии. Почти во всех случаях кошмары играют целебную роль. Если клиент обращается с глубокой травмой, но кошмаров нет, это гораздо сильнее беспокоит психолога. А вот когда они есть – это значит, что работает внутренний механизм исцеления.
Кроме того, внезапное пробуждение несколько раз за ночь можно использовать на пути к осознанным сновидениям. Более трети всех спонтанных ОС начинаются как кошмары. Во время страшного сна легче прийти в сознание. Как рассказывает Morley, когда один из исследователей спросил, сколько ОС планируется испытать за неделю, пришлось быть честным: возможно, ни одного. Однако в итоге уровень успеха был высокий: около 75% участников попали в ОС, а многие осознавались сразу после курса. «Это похоже на то, что мышцы растут не в тренажерном зале, а потом», – добавляет Charlie.
В итоге через неделю эксперимента, при повторной проверке на ПТСР, у 85% участников показатели расстройства были столь низкими, что этих людей больше не квалифицировали как страдающих от ПТСР. Обработав данные, учёные сначала подумали, что возникла ошибка, и вынуждены были перепроверить. А затем долго не могли опубликовать исследование: редакторы научных журналов не решались взять на себя ответственность за признание столь смелых результатов.
Однако позже им профинансировали контрольное исследование с участием ста человек, которое их команда завершила несколько месяцев назад. По словам Morley, они снова получили аналогичный результат, но итоговые данные будут позже.
А что вы делаете с кошмарами?
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
