Философ из Австралии David Leong считает, что осознанные сны могут быть полезны для поиска бизнес-идей и решений. Это состояние представляет собой уникальное сочетание тета-, бета- и гамма-активности. Тета-волны создают яркие образы: они обеспечивают высокую степень погружения в ментальную симуляцию. Бета-волны повышают когнитивные способности и внимание. Гамма связаны с проницательностью и максимальной сосредоточенностью и помогают принимать стратегические решения.
Автор уверен, что ряд методик поможет переключить мозг на нужные волны:
— медитация;
— визуализация (проработка разных сценариев в собственной голове);
— аффирмации и нейролингвистическое программирование;
— гипноз;
— привычка грезить наяву днём;
— хороший режим сна для качественного ежедневного отдыха.
В мире бизнеса принятие решений требует баланса между аналитическим мышлением и интуитивной проницательностью. Именно этот баланс, как считает учёный, поддерживают тета-, бета- и гамма-волны в осознанных сновидениях. Они могут стать когнитивным пространством для лидеров, менеджеров и предпринимателей – чтобы вытаскивать из подсознания творческие идеи и отрабатывать разные сценарии.
А вы использовали осознанные сны для поиска идей и принятия сложных решений?
Препринт статьи опубликован в ноябре 2024 года на ResearchGate.
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
