Исследователи из Австралии Bonamino, Watling и Polman продолжают изучать осознанные сны подростков. Ранее авторы занимались темой спортивных тренировок во сне – теперь они расширили спектр до обучения и психического благополучия. Они нашли девять подростков-дримеров и провели подробные интервью.
В осознанных снах ребята не только развивали спортивные навыки, но и решали эмоциональные конфликты, готовились к трудным моментам наяву и просто развлекались. Осознанный сон для большинства стал безопасным местом, чтобы пробовать новое и рискованное без последствий. Он даёт ощущение свободы и необыкновенные возможности, раскрепощает, дарит положительные эмоции, отвлекает от проблем реальности.
Авторы отмечают, что для получения пользы от осознанных сновидений не обязательно быть продвинутым дримером. Для новичков и тех, кто не до конца контролирует сюжет, это тоже ценный инструмент. Особенно для подростков, которым осознанные сны могут помочь в развитии, понимании собственного «Я» и достижении внутренней гармонии.
Что самое необычное и рискованное вы пробовали в осознанном сне?
Статья опубликована в октябре 2024 года в журнале «Dreaming».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
